lauantai 25. heinäkuuta 2009

Turhautumisen turhuus

Löysin netistä lupaavia piirakkaohjeita. Tein kaksi pellillistä piirakkaa eri ohjein. Toisesta tuli pahvia ja toisesta sitkeää purkkaa. Läheiseni totesi, että siihen menivät nekin mustikat. Puoli tuntia jaksoin olla turhautunut ja pettynyt piirakoihini, sitten totesin, ettei kannata sen pitempään.

Psykiatri Judith Orloff on määritellyt neljä tyypillisintä turhautumisen syytä:
1. Asiat eivät tapahdu tarpeeksi nopeasti.
2. Et saa mitä haluat.
3. Sinut torjutaan.
4. Petyt toisiin ihmisiin.

Turhautumisen energia tuntuu kireältä ja pisteliäältä. Se on levotonta ja väsyttävää energiaa, jossa kaikki on yhtäkkiä kuolemanvakavaa. Kärsivällisyys puolestaan tuntuu pitkältä, syvältä ulospuhallukselta, joka maadoittaa ja auttaa tuntemaan kiitollisuutta siitä, mitä on.

Muutama nopea vinkki turhautumisen tunteen selättämiseksi:
1. Älä ota asioita ja toisia ihmisiä liian henkilökohtaisesti.
2. Älä anna pääsi kertoa sinulle perättömiä tarinoita.
3. Ota huumorintajusi käyttöön.

Ennen kaikkea, kun olet turhauttavassa tilanteessa, päätä olla kärsivällinen. Kärsivällisyys voi olla myös tietoinen valinta.

1 kommentti:

  1. Sana "turhautuminen" sanoo itsessään jo paljon: turha-utuminen. Täysin turhaa ja energiaa vievää. Esteen voi aina kiertää tai sen läpi voi mennä tai suuntaa voi vaihtaa.
    Kiitti näistä "mielen herättäjistä"!

    VastaaPoista